猫背になると健康面にどのような影響が出てしまうのか？
頭痛
脳梗塞、くも膜下出血
首こり
肩こり
胃もたれ
腰痛
便秘
手足のしびれ
肌荒れ、ニキビ
酸素不足になる
他にもまだまだあるかもしれませんが、ざっくりとはこんな症状です。
頭痛に関しては、こりからくる血行不良が原因ですね。
脳梗塞等に関しては、首と言うのは唯一、骨の中を「椎骨動脈」という血管が通っている場所。そのため、姿勢が悪いことが続くことによって、首の血管が慢性的に圧迫されており、何かそこに強い衝撃が加わった場合、血管が裂けてしまう、詰まってしまうという可能性を起こす危険性が多い。
そうすると「脳梗塞」や「くも膜下出血」につながる恐れがあるんです。
首こり、肩こりに関しては、筋力低下の問題であったりバランスの問題なので説明をしなくても分かると思います。
胃もたれ、肌荒れ、ニキビは関係ないようで関係深いです。
肌は内臓の鏡と言われてるように、猫背で内臓を圧迫し続けると内臓に負担をかけてしまいます。
負担をかけられた内臓は次第に良くなっていき、それで肌とかにも影響が出てしまうんですね。
酸素不足については、胸を囲う部分である胸郭が狭くしたに下が理がちになるため、呼吸が浅くなり、身体の酸素の循環が悪くなり循環しにくくなるんです。
こうしてみると、猫背って本当に怖いですね。
僕も猫背だから分かるんですが、猫背の姿勢って本当に楽なんです（笑）
でも、楽だからと言って長く、その姿勢を続けてると後で後悔しますよ！
最後に猫背度チェックです（笑）
1. よく足を組む
2. よく腕を組む
3. 椅子に座ると背もたれによりかかる
4. ソファに座ることが多い
5. スマートフォンを長時間使う
6. 寝ながらテレビを見る
7. 横座り（お姉さん座り）をよくする
8. いつも同じ腕でバッグを持つ
9. 高さ（15センチ以上）のある枕で寝ている
10. 最近運動をしていない
※数が多いほど、将来的に背骨が変形する危険性が高い。
貴方はどうでしたか？