人生を変えたいのなら
「当たり前」や「常識」より
「自分の心の奥底で思ってること」を
優先してみてください
こんにちは
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
前回
その怖いことが起きても
私はまだそれをやりたい？」
と自分に問いかけて
「YES」の場合のお話をしました
今日はその答えが
「NO」
だった場合の話をするね
「NO」だった場合は
今はやらなくていいです
例えば
家族より自分を優先して
飲みに行ってみた
そしたら怒られた
とします
そのとき
「私は怒られても
自分を優先して飲みに行きたい？」
って自分に聞いてみるんです
その答えが「NO」なら
あなたは今、
「自分を優先したい」よりも
「怒られたくない」
のほうが大事なんです
だったら
今は「怒られたくない」を
優先したっていい
それが今のあなたの
最優先事項なんだから
それを自分でわかっておけば、
「飲みに行けなかった」
と、自分や相手を
責める必要もなくなります
「私は今は、怒られたくないんやな」
って、自分で納得できるよね
そして
人の気持ちは変わります
今は「NO」でも
また別の機会に聞いてみたら
「YES」になるかもしれない
そのときは、またやってみたらいいんです
人生を変える方法⑦
自分の今の気持ちを最優先する
です
今やりたくないならやらない
今やりたいならやる
自分の中には
「当たり前」や「常識」といった
思い込んでいるものがあります
「◯◯するべき」
「◯◯しないべき」
それが
あなたにとって良いものならいいけど
あなたを苦しめているものかもしれません
人生を変えたいのなら
「当たり前」や「常識」より
「自分の心の奥底で思ってること」を
優先してみてください
苦しかった毎日が
どんどん楽しくなっていくからね
ここまで
人生を変える方法を書いてきました
① 悩みの本当の原因を見つける
② できない理由を見つける
③ できない理由を書き換える
④ 怖い理由を見つける
⑤ 怖いままやってみる
⑥ 繰り返しやり続ける
⑦自分の今の気持ちを最優先する
これをやっていると、
少しずつ
今までの自分とは違う自分になっていきます
一つ一つの変化は、
もしかしたら小さいかもしれません
だから、
「私、変わった！」
って、すぐには気づかないかもしれません
でもね
ある日ふと、過去を振り返ったときに
「あー、前はしんどかったなぁ」
「でも今は、あの頃よりずっと楽やな」
「なんか人生、楽しくなったな」
って思えるときがきます
だからね
今がどれだけ辛くても
しんどくても
自分の未来を諦めないでほしい
あなたの人生は
今からでも、あなたの力で変えていけます
年齢も、環境も関係ありません
「変わりたい」
そう思ったときから
人生は変わり始めます
その一歩を踏み出すあなたを
私は応援しています
ひとりではなかなか難しいことも
あると思います
そんなときは、
無料相談もしているので
気軽に話しに来てくださいね
ひとりで悩まないでね
あなたは、ひとりじゃないからね
■個人カウンセリング
お友だち限定の無料お話会や
お友だち限定のイベントもやってるよ。
今なら三大特典をプレゼント中
①理想の未来を手に入れる秘訣
②悩みを夢に変えるワークシート
③理想の未来へのブロックを知る動画
友達追加して「プレゼント」って送ってね
↓↓↓
ID検索は @810jhapp
Jinさんのコミュニティサイトはこちら
↓↓↓
