まずは自分が
楽しくなること
嬉しくなること
それをわかることです
こんにちは
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
あなたは毎日楽しいですか？
10年前の私は楽しくなかったです
でも今は楽しいです
そう変わった理由は
毎日「楽しいことをしている」からです
え？
当たり前じゃないか！
と思いました？
「楽しいことしてたら楽しい」
それは当たり前
でもその楽しいことがないから
毎日が楽しくないんだ！
そう思いました？
10年前の私も
きっと同じことを言ったと思います
そう
当たり前といえば当たり前
楽しいことがあれば毎日楽しいし
楽しくないことがあれば毎日楽しくない
ここで質問
あなたの「楽しいこと」は何ですか？
毎日が楽しくないと思っていると
答えられない人多いです
答えられないということは
そもそも楽しいことを
見つけられないってことです
楽しいことは
人によって違います
そして
楽しいことって
腹抱えて笑うようなこととは限りません
推しの写真を見て素敵✨って思うのも
大好きなご飯を食べるのも
マンガを読むことも
散歩することも
楽しみのひとつですよね
仕事は楽しくなくても
仕事仲間と話をすることは楽しい
家事は楽しくないけど
美味しいご飯が作れたら楽しい
子育てはしんどくても
子どもがママ大好き❤って
言ってくれたら嬉しい
こんな感じに
しんどいことや嫌なことの中にも
何かしら楽しいことや嬉しいことって
あるはずなんです
でも
毎日が楽しくない！
そう思っている時は
その楽しさや嬉しさを
スルーしてしまっています
なのでね
まずは自分は
何が楽しいんだろう？
何が嬉しいだろう？
それを毎日の中で発見してほしいのです
どんな些細なことでもいいんです
毎日楽しくないと思っていた頃の私の楽しみは
「旅行」でした
だけど
旅行はお金もかかるし
そうそう行けるもんではない
だから旅行に好きなだけ行ける
お金が欲しいと思っていたんだけど
私が旅行が好きなのは
「非日常なことと知らないところに行くこと」
だということに気づきました
だったら
遠出しなくても
非日常なことや
知らないところにいけば
それはそれで私は楽しいのです
これに気づいてから
私はいつも通る道を変えてみたり
電車で行くところを歩いてみたり
するようになりました
そしたら
めっちゃ馴染みのあるところなんだけど
全然景色が違うのです
こんなお店があったんだ！
こんな公園あったんだ！
こんなところに神社があったんだ！
と新しいところを通るたび
新たな発見がありました
そして
ここ好きだなぁ♡というところを見つけたら
大満足です♡
お金もかけず
仕事を休まなくても
楽しめるようになったんです
こんなふうに
楽しくない毎日の中に
楽しいことを見つけていく
気づけば
意外に楽しいことあったりします
そして
ちょっと変えるだけで
楽しくなかったことが
楽しくなったりするのです
そのためには
まずは自分が
楽しくなること
嬉しくなること
それをわかることです
食べること
寝ること
おしゃべりすること
1人でコーヒーを飲むこと
本を読むこと
運動すること
掃除すること
ぼーっとすること
などなど
あなたが楽しい、嬉しいと思うことは
なんだろね？
楽しい、嬉しいことを、見つけたら
明日すぐにできることから
やってみてください
楽しくない毎日の中に
楽しいことが増えていくからね
先日旦那さんと息子くんと競馬に行きました
旦那さんの楽しみは
競馬（ちゃんとデータなど見て予想する）
息子くんの楽しみも
競馬（ピンときた馬の名前で馬券を買う）
私の楽しみは
そんな2人が競馬を楽しんでる姿を見ながら
ビールを飲むこと
人それぞれ楽しいところは違うのだ
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