おはようございます！
心屋認定カウンセラー 伊藤 久美（くみ）です。
やらかしたー(>_<)
会場だけ押さえて、
告知するの忘れてた！
ということで、
開催まであと9日なのですが、
がんばりすぎてしんどい！
逆に
がんばれなくてしんどい！
そんなあなたのために
6月28日金曜日
13時半から
今月は
奈良県大和高田市で
「くみの氣づきのグループレッスン」を開催します！
ぜひ来てね(*≧∀≦*)
さてさて、
最近はどうも
自分を知る期間のようです。
なので、
今月も
「くみの氣づきのグループレッスン」は
このテーマにすることにしました！
6月のテーマ
「自分のがんばりに氣づく」
みなさんは自分ががんばっていること、ちゃんと気づいていますか？
私は最近、
「がんばれない」ということが
続いてたんですよね。
で、無意識に
そんな自分を責めいてたみたい。
そんな時は、
自分が、「がんばっている」ことに
自分では氣づけないのよね。
だから、さらに「がんばろうとする」。
けど、しんどい。みたいな。
がんばってやることで、
嬉しい♡
楽しい♡
というならその「がんばり」素敵です！
でも、がんばってやることで
しんどい、
苦しい、
もう疲れた、
これ以上がんばりたくない、
なら、その「がんばり」は
「自分ではない他の誰かのようになろうとするがんばり」なのかもしれません。
↑「自分〜」の部分は師匠うさこの本から引用しました。
私は心屋塾マスターコースに行くまでは、
がんばっても、がんばっても
うまくいかなくて、
もっとがんばらないと！
と思っていました。
がんばることがしんどくて、
でもがんばることしかできなかったのです！
そのことをスッキリ解決してくれる本があります！
それが私の師匠うさこのこの本！
↓↓↓
この本すごいんです！
読んだことない方は
ぜひ読んでみてね！
で、この本で同期のいくらが
ワークを作ってくれたのです！
それを去年
で、したのですが、
すごーくよかったのです！
自分では気づいていなかったがんばりにも気づける！
なので、今回は
このワークをつかって
やりたいと思います！
内容は
①自分の「がんばりすぎタイプ」を知ろう！
②がんばりすぎをやめるために
トライしたいミッションを選ぼう！
③ミッションを具体的にしていこう！
④あとは実践するのみ(*≧∀≦*)
みなさんも、知らず知らずのうちに、
がんばりすぎていませんか？
自分のがんばっていることに気づいて、
がんばらないコツに気づいてもらえたらと思います。
☆こんな方にお勧めです。
・がんばってるけど、うまくいかない。
・もっとがんばらないといけないと思っている。
・どうやってがんばったらいいかわからない。
・もうがんばりたくない。
・しんどい。
・今を変えたい。
☆こんな効果が期待できます。
・自分のがんばりに気付けます。
・なぜ、がんばってしまうのかがわかります。
・どうやったら楽になるのかわかります。
・がんばらなくてもうまく行く方法がわかります。
・自分のがんばりの壁を壊せます。
☆なぜグループセッションなのか？
・人が多ければ多いほど、いろんな意見が出ます。
・「そんな発想はなかった！」とか「そんなこと（物）は知らなかった」ということがでてきます。
・いろんな人の意見にふれることで、どんどんと自分の世界は広がります！
＊「人見知りだから、嫌だなぁ。」と思う
人がいたら、事前に教えてくださいね。
発表はなしでも大丈夫です！
ぜひ
自分の頑張りすぎに
氣づいて、
今より楽に過ごせる
キッカケを見つけに
来てください(*≧∀≦*)
6月度 第13回
「くみの氣づきのグループレッスン」
6月のテーマ
「自分のがんばりに氣づく」
日時 ：6月28日 金曜日
13時半から15時半
参加費 ： 5,000円
当日お持ちください。
定員 ：8名
お申込み、詳細はこちら↓↓↓
ちなみに
午前中に私の
「心屋塾オープンカウンセリング」も開催します！
ぜひ合わせて来てくださいね(*≧∀≦*）