最近の食事事情

今年こそブログを書くぞーと最初は意気込んだのに、
気がつけば７ヶ月経ってしまったアセアセ

途中、何度か、ブログを書こうと思うタイミングはあったんですけどね…


さて、大腸全摘してからはや４年。

最近の食事事情ですが、
ここ半年くらいは、少し変化がありました。
以前はたまに血混じりの粘液が出ることもあり、その時は食べ物をお腹にやさしいものにしたりしていましたが、
今年にはいってからは、たぶん目に見えた出血はないです。

その一方で、ポテチやらラーメンなんかを食べると、
その日の夜中は何度もトイレに行くはめになったりして、寝不足に。
休日によくポテチを食べるのですが、休日の夜なかなかお腹が落ち着かなくて寝るのが遅くなったりして。

なので最近は、ポテチは食べないようにしています。

また麺類は全般的にごはんよりもお腹の調子が悪くなりますが、
特にラーメン、そして素麺がダメなのです。
素麺食べると、お尻が荒れて痒くなったりも。

また野菜ももりもり食べたいところですが、生野菜サラダとかだと、トイレの回数が増えますねー。
なので休日とかに食べるようにして、平日は野菜ジュースや、スムージーを飲んでいます。
今はORBISのグリーンスムージーを、豆乳で割ってほぼ毎日飲んでます。
大豆イソフラボンも接種したいですしね。




そんな中、ここ一ヶ月ぐらいで気づいたのが、スーパーやコンビニで売っている野菜炒め用のカット野菜。
あれをレンチンして温野菜にして、ポン酢かけて食べると、不思議とトイレも回数が増えず、仕事の前日でも問題ありません。
炒めるのと違って油使わないのがいいのかしら？

なので最近の夕食のマイブームは、カット野菜と冷凍の水餃子をレンチンしてポン酢で食べる。

こんな風に、レンジで温野菜が作れる容器に野菜と餃子をならべてチンするだけ！

餃子には、肉も入ってるし、皮で炭水化物もとれるし、あれこれ食べなくてもいいんですよねー。

なかでも大阪王将のぷるもち水餃子がめちゃくちゃ美味しい。



この餃子８個とカット野菜一袋分で、十分なボリュームにもなるし、準備も片付けも楽チン。

レンジを買ってから、すっかり料理が面倒になってしまいましたチュー


そしてもうひとつ。
去年までと違うことがあります。

去年、一昨年と、夏は水分摂取量が多いからか、秋冬に比べて水下痢になりやすく、連日続くこともしょっちゅうでした。
しかし今年の夏は、特に水下痢の回数が増えることがないのです。秋冬と同じくらいのペースで、食べ物次第でたまになる感じ。

汗も沢山かくし、大腸がないと水分吸収する臓器が普通の人よりないわけですから、脱水の危険が高い。
それに加えて水下痢が続くと辛いので、去年までは夏だけ下痢止め飲んだりもしていて、今年は例年よりすぐに効きやすい下痢止めも処方してもらっておいたのですが、使わずに行けそうです。


目に見えた出血がないことも、水下痢にならないことも、
良い方向の変化だといいのですが、
炎症がないわけではないので、今後も気をゆるめずにうまく付き合っていきたいと思います。


ではまた。

レンジでホットサンド

先月末辺りから、ホットサンドメーカーが欲しいと思っていまして。

今うちには、オーブントースターもなく、
オーブンレンジのグリル機能でパンは焼けるんですが、
もっと手軽に食べたいし、
ホットサンドメーカーなら、コンパクトなものもあるしなーと、思って。

で、以前ロフトで見かけてパンフレットももらっていたこちら、

こういうのって鉄板部分が外せないものが多く、
使ったあとの片付けが苦痛なので、外せて洗えるのがとても良いニコニコ音譜
普段自分が食べる分には、2枚も焼くことないのでこのサイズで十分だし、
さらに収納時は立てておけるので、場所もとらなくていいなと。

すぐには買わずにいろいろ探してみたけど、ネットでも店頭でもこれ以上のものは見つからず、
ほぼこれで確定していました。



が。


先日東急ハンズのキッチングッズコーナーをうろついていたら、

ん・Д・!!∑!!

レンジでホットサンドが作れるだとびっくり！？

グリーンハウスのもコンパクトで良いけど、
レンジで作れるなら片付けも収納もさらに楽じゃない！！

というわけで、即決でこれを買うことに。

ただ、ネットだともっと安く買えそうだったので、
どうしようかなー、でも送料考えたらあまり変わらないから、今日買ってお持ち帰りしたいなーと思いながら、さらに売り場をうろうろ。


すると、同じようなものが、セール価格で売ってるじゃないか？

しかも、さっき見たのは、赤と黄色。
正直、色はうーんと思ってたので、
ブラウンの方が無難だし、おまけに安いとなれば、これは買うしかないでしょ！
どうやら、メーカーとかは同じなんだけど、
ハンズ限定色で、箱の色とか違ったみたい。




というわけで、
ふらふらと店内を歩き回ったお陰で、安くて色も好みのベストな買い物ができましたわぁい


帰ってからさっそく試してみましたよぷ

定番のハムとチーズをのせて。


上下の鉄板を固定するのも、柔らかいシリコン素材だから、力は全く要りません。

あとは、600wで片面３分ずつひっくり返すだけ。


出来上がりはこんな感じです～

※ただ、３分ではここまで焦げ目つかなくて、
写真用に追加加熱したら、端の一部がラスクのように、サクサクになってしまいました。
それはそれで好きだから美味しかったですけどw


今は、レンジ調理器具もいろんなものがあって、
あれもこれも欲しくなるけど、
収納に困りますね～ちゅ

新しい鞄

今日は、午後から通院のため出掛けていました。
（通院以外では、休みの日は滅多に外出しないからなw）

先日紹介した新しい財布は、巳の日である今日から卸すことにして、早速持って出掛けました。
今までと開け閉めの仕方が違うから、今日はどの店の会計でもお金やカードの出し入れに時間がかかってしまい汗
なれるまでは手間取りそう苦笑

それから、お財布と同じ日に実は、バッグも買っていまして。
そのバッグも今日から使い始め。

SAZABYのバッグです。


２枚目の写真は、
肩紐つけたときに、チャームがひっくり返ってしまっていましたshock*ガーン3

開閉はマグネットで、ハンドル部分がしっかりしています。
肩紐も裏表で色が違ってかわいいです。

このバッグは、
去年の春に通勤バッグをSAZABYで購入したときに見つけて、好きなデザインだなーと気になっていまして。

でもそのときは我慢していたものの、
先日お財布を買ったあと、たまたま通りかかったら、
セールになってるじゃありませんかびっくり！

しかも、サイズ違いで、丈は短めでマチが厚いコロンとしたタイプもあって。

うわー、と足を止めて見ていたら、店員さんに声かけられ。
話していたら、このデザインは人気らしい。
しかも、これからは春にかけても使える色だしなーとか考えてると、ますます買うしかないと思い、予定外に買ってしまいました。てへぺろ
小さい方は秋冬っぽい色しかなくて、やはり最初に気になったこの色がいいな、と。

SAZABYのレザーバッグは軽いのが多くて。
新商品もなかなか良さそうでした。
今は通勤バッグは、軽さ重視でナイロンのを使ってるけど、次はまたレザーにしようかな？


…あー、また鞄が増えてしまいました。
インドア派で、基本的に休みの日は引きこもりのクセに、バッグ好きというあはは…

今年はもう少し出掛ける機会を増やそうかな。