こんにちは〰️
今日もまだまだ暑いですね💦
さすがに夏が長すぎませんか？
朝晩も少しは涼しくなってきたけど
それでもクーラーないと
微妙に寝苦しく
でも寒いときもあって
眠りが浅い感じがします
そんな日々が続き
久しぶりにやってしまいました…
そう、寝坊です
慌てて起きて
３人分の水筒用意して
時計をみると６時13分
３人の起床時間は６時20分
所要時間・８分弁当🍱完成
冷食のメンチカツをポン
急いで焼いたネギ入り卵焼きとウインナー
キュウリの梅和え(作り置き)
イカとエリンギのペペロンチーノ
(夕飯の残り)で
なんとかフィニッシュ
やればできる！
なんとか出来た
でも、さすがに慌てました
明日は余裕をもって起きます💨
・ストレッチ
・筋トレ
少しずつですが継続中です
そろそろウォーキングと
思ってるけどまだまだ暑いので
なかなかスタート出来てません