40代筋トレ日和

40代筋トレ日和

田舎で娘と息子と旦那さんとの平凡な4人暮らし。子育てや夫婦の日常、そして毎日筋トレ継続中。

こんにちは〰黒猫あたま




今日は珍しく、日曜日の午後にひとり時間音譜
娘はお友達と遊びに出かけ
旦那さんと息子は義実家へ。
夕方までのんびり過ごしてから
夕飯作りをしようと思っていますスプーンフォーク




今週の旦那さんのお弁当も週5回お弁当
白身魚のタルタルフライなどを入れながら
いつものお弁当作りでした気づき




それから今週は、お弁当で初めて
「カツ丼(カツ煮)🐽」にも挑戦。
前日の夜ごはんが旦那さんのリクエストで
カツ丼だったのですが、
「明日のお弁当でも食べたい❗」と言われて
思いきって詰めてみました。



煮汁が漏れないように
クッキングシートを使って対策。
ちょっと心配していたのですが、
お昼にレンチンして美味しく食べられたよグッ
と報告がありホッとしました。


丼ものもいけるなら、
保温タイプのお弁当箱もいいなぁ…
なんて思ったり
いろいろ手抜きメニューを
ついつい妄想してしまいます笑








そして今週は、ウォーキングは2回だけ。
ずっとお天気が悪くて
☔お休みの日が多めでした。
その代わりに、ストレッチや簡単な筋トレは
コツコツ続けています。
できることを、少しずつ。そんな一週間でした。