40代筋トレ日和

40代筋トレ日和

田舎で娘と息子と旦那さんとの平凡な4人暮らし。子育てや夫婦の日常、そして毎日筋トレ継続中。

おはようございます〰️黒猫あたま



朝、息子が起きてきたら
また目がうさぎ🐰
そして鼻血固まってました💦
寝てるときに鼻がつまって
無意識に触ってしまった様です
薬飲んでても花粉が
ピークのときは難しいですね💨



父の携帯は直りました👍
携帯じゃなくてアダプターが
ダメになってました❗
無事に復活して良かったニコニコ
オレオレ詐欺とかもあるので
出来るだけ携帯で
連絡を取り合うようにしてます




今週のお弁当は4回🍱
1回はW通院で疲れてしまって
翌日はお休みさせてもらいました💦




最近、おかずのレパートリーが

少ないのが悩みですガーン

増やそうと思ってはいるんですが
ついつい同じメニューを
作ってしまいますね驚き


旦那さんは
『作ってくれたら何でも⭕』
なので
言われないのを良いことに
進歩と成長がありません💧


もう少し工夫してみようナイフとフォーク







✳️筋トレ
✳️ストレッチ

少しですが今日もやりましたグッ





今日の夕飯は冷やし中華のみ気づき

ほんとごめんね💦

携帯修理の件で
往復2時間運転して疲れましたオエー


私は麺は少なめにして
野菜を多めにしましたスプーンフォーク
レモンがきいてて美味しかったです音譜