![黒猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/481.png)
今週は地域のゴミステーションの
掃除当番だったので
午前中に行ってきました
二ヶ所もあるので
時間がかかりました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今週は連休もあるので
お弁当🍱は3回でラッキー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
何を作るって
前もって献立をたてている
わけではないので
冷蔵庫と相談しながら
何となくやり始めます![オエー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png)
![オエー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png)
旦那さんは低血糖で
ときどき、夕方頃になると
症状がでるときがあるので
小さなジップロック袋に
小分けのお菓子をつめて
水筒とコーヒー
お弁当とお菓子を
一緒にカバンに入れるのが
私のルーティンです❕
最近、円形脱毛症があるので
分からないので
とりあえず夫婦で
あまり考えすぎないようにしてます![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
明日から4連休ですね![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
楽しい連休になるといいな![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
✳️ストレッチ
✳️筋トレ
コツコツとこちらも継続中❗
もう少し筋トレの回数を
増やしたいと思ってるけど…
急に増やしても続かないので
いつもに➕10回くらいで
1週間やろう![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)