野菜いっぱいが美味しいです

おはようございます〰️

今日は曇っていてスゴく寒いです

昨日のほうが太陽が出ていたので

体感としては寒くなかった

そんな日でも朝はまってくれないので

朝イチで背中にホッカイロ

これはかかせません❕

子どもたちもミニホッカイロを持って

登校していきました👍️

最近、不審者情報が頻発していて

何かあったら携帯のブザーを

引くように言ってるけど心配

娘は今日は遅い日なので

一人になるところまで迎えに行こう💦

昨日は寒かったので

夕飯はチャンポンにしました

麺よりも具が多いですね

麺は少なめにして

キャベツやもやし、にんじんなどなど

野菜たっぷりが美味しいです🎵

食べ応えもあるので満足

体もあたたまるし

野菜いっぱい食べれるので

寒い日にはもってこいです

✳️ストレッチ

　【YouTuber１本のみ】

子どもたちがお休みだったので

外で雪遊びしたり

宿題+課題を一緒にやったりで

筋トレは出来なかったです

そんな日もあるのさ

寒いけど夕方、子どもたちと一緒に

ウォーキング？散歩？しました

めっちゃ耳や顔が痛かった