おはようございますm(u_u)m
今日もスッキリとしないお天気の朝を迎えておりますが
こんな日はなんとなく気分的にも落ちこみがちですよね
そんな連休明けのこの時期に気を付けなければいけないのが
皆さんもよく耳にしたことがある「五月病」なんです
４月から新年度に入り仕事や学校などで環境が変わり
最初のうちは変化のある毎日に張り切って頑張っていた方も多いとは思います
しかし５月の長い連休でその張り切っていた緊張の糸がとぎれてしまい
なんとなく気分が落ち込んだり疲れやすかったり眠れないなど…
このような症状が出てくるとうつ病や五月病の予備軍だそうですよ
もしもこのような心配がある場合には
趣味やスポーツでストレスを解消したり
友達や先輩に思い切って悩みや不安を聞いてもらうなどして
あまり一人で内向的にならないほうがいいですね
ほとんどの場合には五月病という名前の通り一過性のもので
自然と気持ちも楽になり回復してくるそうなので心配はないそうなのでご安心ください
今のお天気も次第に回復傾向にあるようです
今日も張り切り過ぎてカラ回りしない程度に皆さんと一緒に頑張っていきしょう
今朝の１枚です
いくら陛下でもその質問はちょっと…
今日もこんな感じでよろしくお願い申しあげます<(_ _)>
お陰さまでようやく２位までは順位を戻すことが出来ました♪ありがとうございます<(_ _)>
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