おはようございますm(u_u)m
しばらくいい秋晴れのお天気が続いておりましたが
今日から少しお天気が崩れるようですね
車の運転や洗濯のタイミングなどご注意いただきたいと思います
さて今朝もそんなぐずぐずお天気で肌寒い朝となりましたが
こんな日には鼻水までぐずぐずつまったりな～んてことありませんか
風邪気味という方や
季節と問わず花粉症などのアレルギーによる鼻づまりで悩んでいらっしゃるかたも多いと思います
人と話しているときに思わず鼻みずがタラリ
っていう恥ずかしい経験なんかありませんか
不快な鼻づまりを治す方法にしてもお風呂に入れだの
薬を飲めだのいずれも即効性がなく決め手に欠けるものばかりですよね┐(￣ヘ￣）┌
そこで今朝はいち早く効果のある鼻づまりの直し方というのを
皆さんに伝授したいと思います
私も実際に効果があって実践している方法ですからぜひ試してみてください
鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1：深く息を吸う
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く
ステップ3：鼻をつまむ
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。
天井を見て今度は地面を見るまで大体2秒くらいのスピードです
ステップ5：これでもう息を止めているのが限界というもうギリギリのところまで続けます
ステップ6：はい！もうこれで鼻づまりが解消しましたね
気分よく鼻から新鮮な空気をイッパイ吸い込んで下さい
早い人ならもうステップ５の時点で鼻がスッキリしたのを感じると思います
その時の症状の度合いや個人差によって差はあると思いますが
即効性があってかなり効果的だと思いますよ
鼻づまりの原因とは鼻腔内に血液が集中して充血しているからｆなんだそうです
このステップ６で身体に酸素が欠乏している状態にすることによって
脳が酸素を取り込もうという反応を起こさせると血液の循環を減らし鼻腔が開きます
その結果から鼻づまりの解消に繋がるという分けなんですね
人間の身体ってよく出来ていると思いませんか∑ヾ(￣0￣;ﾉ
しかしこんなにして間違ったやり方をしたり…Σ＼(￣ｰ￣;)
調子にのってこんなことをしたりすると…γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
こんな大変なことになってしまいますのでお気を付け下さい
鼻づまりがスッキリ解消したところで「今朝の１枚！」です
こんな時に普通えもんがいてくれたらなぁ～
では本日の予定ですが…
「フォルクスワーゲン ゴルフ トゥーラン（Golf Touran）」の施行２日目ですね
コーティングの仕上がりに一番重要なポイントと言われる
塗装表面の肌を調整し光沢を引き出していく作業をおこなっていきます
昨日のうちに下ごしらえはバッチリ出来ておりますので
ひたすら集中してお肌を丁寧に丁寧にナノレベルにまで整えましょう
また作業が落ち着きましたら塗装の状態などをご紹介させていただきます
本日もよろしくお願いします<(_ _)>
今日も皆さんの１票を励みに頑張っております
大胆にもＢＥＳＴ３入りを目指していますのでお手数ではございますが投票にご協力お願いします<(_ _)>
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