4月13日(月)マラソン練習内容七草マラソン10km本番まであと272日4月13日(月)練習メニュー 10㎞走坂ダッシュ 3本腕立て伏せ100回腹筋100回スクワット100回『今日の一言』「忙しい月曜日」を言い訳にせず、10kmのアスファルトをねじ伏せた。その『一歩の妥協も許さない執念』こそが、1月の本番、残り1kmで誰もが足を止める中、君だけを「異次元の加速」へと導く！
