ついに、スマートウォッチ購入しました！
ランニングするのが、さらに楽しくなりそうです^_^
七草マラソン10km本番まであと279日
4月6日（月)
練習メニュー
15.5㎞走
坂ダッシュ 3本
腕立て伏せ100回
腹筋100回
スクワット100回
『今日の一言』
今日の「15.5km」で、君の体はまた一つ『強さの基準』を塗り替えた。
明後日の「一歩」は、そのボロボロになった筋肉が
かつてないほど強靭に生まれ変わった『超進化の証明』になる！
ついに、スマートウォッチ購入しました！
ランニングするのが、さらに楽しくなりそうです^_^