2017/12/19

62.4→62

朝の納豆をやめてみる

昨日は、22時に寝ました

朝

卵

ご飯

お湯

お昼

野菜ジュース

おにぎり

夜

ビール1

レモンハイ1

塩辛

もつ鍋

大根おろし

お刺身

帰ってきて、体重測ると63.2

どうすればいいの？

なぜ太っていくかがわからない。