【自】走行報告7/12

ゴロトレ。

走行報告7/12(ローラー台)
走行距離：22.85ｷﾛ　走行時間：1時間0分3秒
最高速度：25.2ｷﾛ　平均速度：22.8ｷﾛ

平均心拍数：138bpm 最高心拍数：158bpm
消費カロリー：約790kcal（心拍計で計測）

外が暑すぎる！(＞_＜)

【自】走行報告7/11

ゴ～ロ～ト～レ～

走行報告7/11(ローラー台)
走行距離：23.46ｷﾛ　走行時間：1時間0分3秒
最高速度：26.6ｷﾛ　平均速度：23.4ｷﾛ

平均心拍数：139bpm 最高心拍数：158bpm
消費カロリー：約798kcal（心拍計で計測）

【自】走行報告7/9

今日は晴れたので、近所をサイクリング

走行報告7/9(GIANT ESCAPE R3)
走行距離：42.0ｷﾛ　走行時間：1時間53分28秒
最高速度：38.0ｷﾛ　平均速度：22.1ｷﾛ

平均心拍数：138bpm 最高心拍数：166bpm
消費カロリー：約1623kcal（心拍計で計測）