2ヶ月半振り、6回目の
レーザー脱毛に行ってきた。
全身＋顔＋VIOで契約。
回数を重ねるごとに
VIO施術時の痛みがマシに感じる。
今回も初めての方が担当してくれた。
所要時間は80分程だった。
クリニックを後にして
駅から少し離れたショッピングモールへ。
田舎にはない店舗がたくさん入っていて
新鮮で良かった。
それから駅に戻り、高島屋で
バレンタインのチョコでも
探すか⋯と思ったが、催事場は
激混みだろうと思ってデパ地下に
向かったが、そこも大混雑で
さっさと退散してきた。
会社の義理チョコ⋯
もう卒業したいな⋯
そう言えば、先日のパワハラの件
進展があった。
またいつかこのブログに
書き残したいと思う。
2024/12 -3.4kg
2025/01 -1.6kg
2025/02 -3.3kg
2025/03 -1.1kg
2025/04 -3.0kg
2025/05 -1.1kg
2025/06 -2.9kg
2025/07 -1.7kg
2025/08 -1.6kg
2025/09 -3.2kg
2025/10 -1.1kg
2025/11 -1.6kg
2025/12 -2.2kg
2026/01 -0.4kg
2026/02 -0.3kg
今月のファスティングは
5日間だった。
今月も先月の数値よりも
低くしたいという意地が
出てしまい、31日と1日で
追い込みファスティング。
その結果の先月比-0.3kg⋯
このファスティングがなかったら
+2.0kg以上は確実だったな。
やり方というか考え方が
間違ってるなぁと思いつつ⋯
1月は(も)全く減量できなかった。
年末の繁忙期を乗り切った安堵と
正月休みもあったから仕方ないと
言えばそうなんだけど。
とにかくモチベーションが
不足している。
一応、目標としている数値まで
あと12kg程度なんだけど⋯
順調にいって、夏頃に目標達成を
イメージしていたけど
このモチベーションだと到底無理。
食べることが
ストレス発散であり、癒しであり
心の拠り所であり、ご褒美であり⋯
運動習慣は一応身についたものの
(バイク60分やスイム1000m)
基礎代謝や消費カロリーより
摂取カロリーの方が多いんだろう
そう言えば！現在地の体重が
20年程前に1年半で20kg痩せた時の
最小値だったことを思い出した。
その時、今の体重になった頃
タイミング的にもモチベ的にも
ダイエットを辞めてしまって
(この時は運動なしで食べないやつ)
あれよあれよという間にリバウンド。
そう考えると、今の体重は
かなりの難敵というか大停滞期に
突入してしまったのではないか？と。
そういうふうに捉えて、とにかく
ダイエットを辞めないことに
注力していけば、いつか乗り越え
られるのではないか？と。
希望は捨てないで行きたい。
本当に捨ててしまったら
もう二度と前を向けない気がする⋯
とりあえず！今月の目標は
月末ファスティングで追い込むこと
なく-1.0kg以上を目指したい！！
体調不良を理由に早退した嫁さま。
その結果、ほぼ1日1人でクレーム
対応に追われる。
1件片付いたと思ったら、新規で2件
増えるといった感じ。
仕事なので仕方ない。やるしかない。
それよりも、今日ふと事務所を出て
雑用をしていたら、急に社長夫人が
やってきて、怒鳴り散らされた。
その顔は歪んでいて、それに何を
言いたいのかさっぱり意図が分からず
支離滅裂なの。
話を聞いてると、年末に社長に
トイレが詰まっていて困ってると
伝えたことがダメだったらしい。
夫人は、社長に
「どうせお前が詰まらせたんだろう？」
って言われた！！
それに社長にそんなこと頼むなんて
おかしい！！私や他に頼めるやろ！！
私のせいだと思っていたんでしょ！！
それにあんたと誰々が
「〇〇〇〇(悪口？)」って
話してたの聞こえたんだからね！
⋯⋯と。
そもそもその日、残業でやることが
たくさんあって、その中でも
まずは詰まりを治そうと格闘して
埒が明かないから社長に連絡した。
水道の漏れやガス給湯の不具合なんかは
基本社長が対応するから、その流れで。
私がトイレで格闘しているのを
夫人は見ていたらしく、その時点で
私に声を掛けてくれれば夫人に
助けを求めたわけで。
もう、本当に支離滅裂で⋯
外で捕まったから、お客さんの目にも触れ
それでもお構いなく怒鳴り散らされ。
そこにたまたま事務所から出てきた
社長息子が「おい、何を言ってるんや」
と参戦。
夫人VS息子になって、それでも
会話が成立してないの。
夫人は
「私の会社や！目の黒いうちは勝手は許さん」
「税理士法人呼んで！話する！」
⋯等、もう息子に対しても爆発。
そして、息子と私は事務所に避難して
息子から謝罪される。
「アイツは完全に病気」だと。
「アイツが出社しないで済む方法があれば⋯」
⋯と頭を抱えてた。
夫人は昨秋に長年勤めていた方に
「頭かち割ったるぞ！」と暴言を吐き
結果、精神的苦痛で退職したばかり。
それに普段から義妹や、技能実習生にも
当たることがあり泣かせたりしているらしい。
私は息子に
「私が労基に通報したら何か
きっかけになりますか？」と
聞いてみたが、お互い知識がないため
帰宅してから調べてみたけど
労基は全然役に立ってくれないのね。
でも、このままだったら、いよいよ
私も無理なので息子の動き次第で
去就を考えようと思う。
最低ラインで会社都合での退職を
念頭に置いておこう。
とうとう連休明けの初日。
朝、アラームの1時間前に
目が覚め、とりあえず
心を落ち着かせるために
アファメーション動画を
流しながら、目を瞑って過ごす。
そして準備して出社すると
メールでの問い合わせやクレームが
10件程度来ていた。
嫁と手分けして処理したが
何件か連絡しても繋がらず
また持ち越しとなった。
クレームは事務的ミスではなく
現場ミスが主な原因だから
いい加減改善してほしいところ。
とにかく、やるしかないと
言い聞かせ、鼓舞して、あっという間に
仕事モードになりました。
やっぱり私にはクレーム対応は
向いてないなぁ。。
まあ、クレーム対応を好んで
する人も少ないんだろうけど。
ミスした張本人が対応してくれれば
言うことないんだけど😞
ちなみに今日はファスティング。
仕事終わりに急いで準備して
プールにも行ってきた！
このクレーム対応が落ち着いて
気持ちもスッキリしたら
旅行にでも行きたいなぁ！
リバウンドしました！☹️
2.3kgほど！！
1/1 +0.1kg
運動なし 昼1食
1/2 +0.3kg
バイク60分 朝・夜(外食)2食
1/3 +0.7kg
バイク60分 ウォーキング60分
朝・夜 2食
1/4 +0.6kg
プール1000m ファスティング
1/5 ±0.0kg
ウォーキング12000歩 朝・夜2食
1/6 -0.2kg プール1000m バイク30分
朝・夜2食
1/7 +0.7kg プール1000m
朝・夜2食
1/8 +0.6kg プール1000m バイク30分
朝・夜2食
1/9 -0.5kg プール1000m バイク30分
朝・夜2食
運動習慣はまあまあ身に付いて
きた気がする。
特にプールはスイム中、頭を空っぽに
できるからリフレッシュも兼ねて
積極的に取り入れた。
しかし、しっかり食べ過ぎの毎日
だったから肥えました🥹
今月中にリバウンドした分を
帳消しにして、できれば月末までに
前月より1gでも落としておきたい。
そして、休み中に一番衝撃的
だったのが、ファスティングの翌日
1gも減量できていなかったこと！
こんなことあるんか？！と
何度も体重計に乗ったが結果は
変わらず⋯
そして、昨年から月1順調に来ていた
生理が今月はまだ来ていないこと。
これは、単純に正月休み明けの
仕事が憂鬱すぎるからだと思っている。
仕事初日を乗り切ったら
きっと来ると思っている。
今日で正月休みが終わる。
明日から仕事！
⋯と言っても1日仕事した後
２連休なんだけど。
今年はどんな感じのクレームが
溜まっているかなぁ⋯
この感覚は何年経っても
慣れることはない。
しかも今年は年末に対応した
クレームを年明けにも対応しないと
いけなくて、気持ち的に仕事を
持ち越してしまい、気分が優れない。
そうなると、この優れない気持ちのまま
旅行に行くと勿体ない気がして、ほとんど
遠出しなかったなぁ。
家族経営のこの職場。
正直、頼りになる人がいない。
一人もいない。
尊敬できる人もいない。
これが地味に辛い。
とりあえず明日乗り切ったら
頭は仕事モードになるから
なるようにしかならんと
思って乗り切るしかない。
2023年の年始に
仕事のストレスからパニック発作
に襲われ、そこから癖になっている。
美容院、電車(普通や急行)、温度変化
そういった場面で苦しくなる。
職場では、滅多に発作は起こらないけど
一族たちの公私混同にイラッとして
感情を掻き乱されたりしてしまう。
そういう自分が嫌で自己嫌悪に
陥り、自己否定して悪循環になる。
そういう時は日記やこのブログに
書き出してやり過ごしている。
2024/12 -3.4kg
2025/01 -1.6kg
2025/02 -3.3kg
2025/03 -1.1kg
2025/04 -3.0kg
2025/05 -1.1kg
2025/06 -2.9kg
2025/07 -1.7kg
2025/08 -1.6kg
2025/09 -3.2kg
2025/10 -1.1kg
2025/11 -1.6kg
2025/12 -2.2kg
2026/01 -0.4kg
今月のファスティングは
5日間だった。
ここ最近、月初の体重測定に
合わせてファスティングをして
100gでも少なく記録しようと
目論んでいたが(所謂ズルw)
今月はやりませんでした。
理由は仕事の拘束時間が
長かったのとプールが年末年始で
休業だったから。
なので、結構リアルな数字。
直近のファスティングで
前月比-1.3kgまでいったけど
しっかり-0.4kgまで戻ってしまった。
でも、＋にならなかっただけ
良しとしようと思う！
大晦日は8時半〜21時半まで
休憩なしで仕事して納まった。
一族たちがワイワイする中
クレーム対応に勤しむ私。
この対比が
今年も年末がやってきたなぁ
と思わせる。
私に面倒な仕事を押し付けて
甘えている自覚はあるようだが
それならそれで、さっさと黙って
仕事を終わらせて、クレーム処理
しろよって話ですね！
一族の連れには
「みんな、神様、仏様、〇〇様(私の名)
って言ってますからね！マジで！！」
と言われ、どうリアクションを
返していいか分からず⋯
何なんだろ、この会社。。
モヤっとしたら
「待てよ待てよ、自分に集中！」
って、言い聞かせる事が少しずつ
できるようになってきたので
2026年も人体実験(ダイエット)を
頑張りたいと思う。
目標値になった折には
ニートになろうかな！！！
ここ最近、最小値の体重から
あれよあれよと2.5kg程増え
これはまずい⋯と思い
一昨日と昨日で
2日間ファスティング
それと並行してプールへ行った。
2日目のプールは泳げるか
心配だったけど、意外と気持ちよく
泳ぐことができた。
プールって空腹感が一時的に
無くなるからちょうどよい。
そして
2日間ファスティングの結果
-2.9kg 最小値更新できた。
仕事が忙しいのとプールの休業で
昨日が泳ぎ納めだった。
明日から、大晦日まで
休憩なしで働くから
増えないでほしい⋯
せめて現状維持で⋯
いや、少しでも落としたい⋯
だって正月休みで絶対
リバウンドするんだもん。
いや、参りました。
私の勤める会社
年末が繁忙期で、その時期だけ
応援で勤務される方が何人かいる。
今日はその中でも同じ年の
男性2人と1年ぶりの再会だったの。
まず、1人目、チャラ男キャラ。
私や事務スタッフが
いる事務所にやってきて、私の顔を
見るなり⋯
「え？！めっちゃ痩せてません？
え？！痩せてるよね？えーー？！」
と大声で話しかけられ
事務所の空気がシーンとなった。
私は
「え？やつれて見える？」って
苦笑して言うのが限界だった。
そして2人目
これもチャラ男キャラ。
私の顔を見て
「え？どうしたん？
めっちゃ痩せてない？
え？痩せたよね？」
また私は1人目の時と
同じリアクションしか取れず。
確かに大幅に落ちたから
お久しぶりの人はびっくり
するのかもしれない⋯
だけど、言い方ってものがある。
私が重病や家族の不幸とかが
原因で様変わりしてるとしたら？
そういう可能性もあるのに
いきなり外見のことを指摘
しかも大声で言わなくたって
いいんじゃないの？
⋯と思うんだけど。
私が「病気で😭」とか
「家族に不幸が😭」とか言って
大泣きでもしときゃよかったか？
せめて「なんか垢抜けた？」
ぐらいで留めておいてくれ。
君たちと私はそこまで
心通い合ってないのよ！
もうこのことや別のとばっちりも
あって、仕事終わりに
やけ酒ならぬ、やけプールに
行ってきたよ笑
なのに、泳いでも頭を無に
できなくて⋯悲しくなった。
はあ、この調子で大晦日まで
行かなきゃいけないのか⋯
私がこう感じている以上
ハラスメントだと思う。
一族のフォローも一切なかったし
むしろ、笑ってたしね。社長息子。
いや〜録音でもして
いつかのための証拠にでも
残しときゃよかったよ⋯
今日は祖母の一周忌だった。
親戚がお寺に集まった。
順番にお焼香をするとき
みんな膝やら腰やら痛そうだった笑
この習わしは一体いつまで
続くのだろう、続けられるのだろう？
とふと思った。
死んだらみんな無になって
感情だのなんだの全て消え去る。
ただ土に還るだけって
証明ができれば習わしなんて
不要なんだろうなって。
とにかく！あっという間の1年。
たまに仏壇に手を合わせて
祖母の遺影を観ながら話しかける。
「ちゃんと見守っててよ」
「私の力になってくれよ」
⋯なんて自分勝手なことを。
仕事も一旦落ち着いたけど
年末にもうひと波くるから
なんとか乗り切りたいんけど⋯
特に、年内最終日、頼りない
短期スタッフさんと私の2人しか
いないのが不安すぎる。
この短期スタッフさん
電話対応が一向に成長しない。
本人は自覚してなさそうだから
このまま成長せずに終わるかと。
本当なら不採用のレベルだが
紹介で来たものだから厄介だ。
このままだと、顧客のイライラを
倍増させてトラブルにならないか
怪しいところである。
会社の一族は
最終日は忙しいからそばに
居られないわ〜みたいな事を
無責任にいう始末。
いえいえ！
そんなこと、許しません。
しっかり関わっていただきましょう。
まずは短期スタッフさんに
「分からないことがあったら
一族をとっ捕まえて指示を仰いでね！」
と笑顔で伝えようっと
