風邪が流行ってます

現在、スゴく風邪が流行ってますね。
皆さんもビタミンCやグルタミンの摂取量を増やすなどして、乗り切ってくださいね。

カラダの弱い私なんぞは、モロに流行りに乗っかってます…。

不眠のまま、友人の結婚式＆二次会に参加したのが、原因です。

ギアの練習をしていこうとした矢先の、このザマなので歯がゆいです。

では、体調不良という事もあるので、今日はここまで。

かなり久しぶりの更新である事には、触れないでおきます

インガスンガスン。

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久しぶりです。

久しぶりですので、ブログというより報告のような内容になります。

まず、腰を痛めました。

実際に痛めたのは2ヶ月程前ですが、日増しに痛くなって、調子が悪い日は立ってるのが辛くて仕方ないという感じです。

左足には痺れや鋭い痛みが走ってます。

なので、指導している格闘家の方に紹介して頂いた整体に通ってます。

次に、今週日曜日の近畿ベンチに出ます。

去年の岸和田からフルギアベンチの試合では納得いく記録が出せてないので、出来る限りの事はやり尽くして行きたいです。

試合が近づくにつれて腰の調子を崩してしまったので、早々に対応しなかった己を呪うばかりです。

まぁ、先述の通り出来る限りの事をするしかないので、人事を尽くして天命を待とうと思います。

久しぶりにブログを書くと、つまらない文しか書けませんね。

iPhone5に替えたので、気が向いた時くらい更新しようと思います。

ではでは、
インガスンガスン。

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月一の飲み会

ここのところ月一で飲み会をコスパのスタッフで行なっております。

スタッフの中に家を二つ持ってる人間がいて(トンデモネー)、その子の使っていない方の家で宅飲みで朝まで飲み続けるという事をしています。

男ばっかりで飲みながら、馬鹿話を夜通し続けるということが楽しくて仕方ありませんね。

いつもは宅飲みだけでしたが、今回は海からの宅飲みの流れでした。

ビキニとＴバックは罰ゲームです。

晩御飯は西宮のUKで腹一杯食べました。

前回は開催日が私の誕生日とカブってしまっていたため、

私にはケーキなど用意してもらっていました。

非常に楽しい飲み会だったのですが、先週はセキュリティスタッフと須磨へ行って、今週はコスパのスタッフでまた須磨へ行って…

多分、人生の中で一番黒く焼けていると思います。

次はどんな事をするのか、今から次の飲み会が楽しみです。

でわでわ、今日はここまで。
インガスンガスン。

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一歩進んで…

ケガから抜けたような感じがして、重量も少しずつ戻ってきた先々週。

夏風邪でダウン。練習も全く出来ずの先週。

勤務の関係でなかなかK'sに行けそうにない今週。

この事に限らず、調子が上がったと思えば、崩し…の「一歩進んで一歩下がる」を繰り返し続けている感じがします。

しかし、調子が上がってないなら、「量の練習」と決めているので、来週からは練習量を増やして行きます！

今週もK'sに行けない時はコスパで、足上げナローをやりまくります！

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大阪ベンチ

今回の試合は今までと大きく違う点が2つありました。

それは、

１、減量が無かった

２、肩を痛めていた

という事です。

１は大きな進歩でした。

２は今回の試合の結果に大きく影響しました。

というか出場するかどうかすら、考えたりしました。

結果的にはダブルエントリー出来て本当に良かったと思います。

結果は

フルギア

１８５ｋｇ　（全日本ベンチ標準記録）

ノーギア

１４０ｋｇ　（ジャパンオープン標準記録）

でした。

フルギアは第一試技で成功したので、残りの試技はパス。

ノーギアも第一試技で成功したのですが、もう少し持ってみたくなり１４５ｋｇに挑戦しましたが、

バーが胸に着いた状態から全く力が入りませんでした。

その後1時間くらいは、右手に力が入らない状態になりました。

（翌日からはヨユーでしたが）

という結果でした。

自分が思ったよりも肩の状態が良くなくて、大変困りました。

おそらく、ゼニーテとF川さんコンビによる呪いのせいだと思われます。

この呪い対策も考えようと思います。

できるだけ早々に肩の調子を戻して、11月ごろの近畿ベンチに向けて頑張っていきたいと思います。

でわでわ、今日はここらへんで。

インガスンガスン。

試行錯誤の日々

肩をケガして二週間が経ちます。

古川さんの忠告通り、私が想定していたより、しっかり長引いてくれています。

しかし、ただで長引いてるわけではありません。

どうすれば、肩関節に安定感がでてくれるのか、痛むのか、引っかかり無く動かせるのかなど試行錯誤し続けています。

そして、それらが少しずつではありますが、把握出来つつあります。

これを完全に把握しきると、痛みなくベンチが出来ると思いますので、まだまだ試行錯誤し続けたいと思います。

明日はグリップ、コース、受けを変えてやってみようと思います。

でわでわ、今日はここまで。
インガスンガスン。

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いつまでもダラダラしてられない

本日の練習では、ついに140kgが激潰れでした。

かなりショックでした…。

ですが、その後100kgで色んなフォームをで痛くない方法を試していると、超ハの字グリップが一番痛くない事に気付きました。

それからは120kgで8発5セットこなしたました。

肩の状態は、違和感と痛みの中間くらいで出来ました。

試合まで1ヶ月を切っているので、ダラダラしてられません。

明日はフルギアを試してみたいと思います。

うまくハマってくれると幸いです。

でわでわ。
インガスンガスン。

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ガーケーでライツー

先週の練習で肩を痛めてから、今週は全くトレが出来ませんでした。

ただ、大阪ベンチまで1ヶ月を切っているので、出来るだけ早々に練習を再開したいと思います。

痛めた箇所はおそらく、棘下筋と肩甲下筋という肩のインナーなので、接骨院等でのマッサージもあまり効果を上げず、セルフケアがメインです。

K'sに行けない非常につまらない日々を過ごしています。

なので、せめてもと思い気を紛らわす為に握力強化のグリッパーをガチガチ握ってます。

COCグリッパーのNo.1(63kg)を20レップ3セットでやってます。

No.1.5(75kgくらい)も買おうか悩んでます。

とにかく、週明けの明日からまた練習出来るようにインナーをちまちまやります！

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総合格闘技観戦

本日、私が指導している総合格闘技の選手の試合を観てきました。

試合は1ラウンド1分30秒くらいで膝十字でKO勝ち！

ホントに興奮しました。

声を出しまくって喉もガラガラです。

私が印象的だったのが、
両者リングイン時に並んだ時に、対戦者とのカラダの仕上がりが全然違いました。

対戦者は身長こそあれ、バルクも感じないし、脂肪も若干乗っているという感じ。

私が指導させてもらっている選手はバルクもしっかり残せて減量できており、両者のカラダに大きな差があったのが印象的で、誇らしい気分になれました。

カラダの仕上がりだけで勝敗を決する試合ではありませんが、一流総合格闘家のカラダは仕上がっている方ばかりです。

これからもより良い指導が出来るように勉強＆自己鍛錬します！

でわでわ。
インガスンガスン。

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ドラム王国書記

ドラム王国、新国王ドルトンです。