[ 豆知識]減量(体重)についてまず、体脂肪について1㎏痩せるのに必要なカロリー(定番ね)脂肪1㎏=脂肪800g+水200g脂肪を消費するためのカロリー 1g=9kcal800g×9kcal=7200kcalだから、1kg落とすには7200kcalを消費しないとだめってこと(でも人体の不思議でそこまで、消費しなくても太っちょｻﾝは落ちるw→だからあくまで目安として置いておくw)
