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AnnieKです(^^)/
リフレーミング効果ってご存じですか？
心理学や脳科学でもよく出てくる言葉ですが
簡単に説明すると。。。
ものごとの捉え方や見方を変えることで、悪い部分（短所）が良いこと（長所）に代わる。
というものです。
例えば。。。
大好きなイチゴがあと１こしかない！
と捉えるか
大好きなイチゴがまだあと1個ある！
と捉えるのか。
あと、1個しかない＝よくないこと
まだ、1個もある＝よいこと
物理的には同じ1個なのに
捉え方次第で、真逆の意味になるのです。
このリフレーミング効果は、心豊かな人生を送るのにとても有効は方法です。
この考え方の癖をつけることで、
心の不足感を満足感に変えることができるのです。
外出は禁止です！
と言われた時に
え！外に出られないの？やだぁ！と捉えるのではなく
おー！外に出なくていいんだぁー、ラッキー！
って、捉えた方が、心に余裕ができます。
日常生活の中の、いろいろな部分でこの癖をつけていると、得ですｗ
引き寄せの法則でも、
このラッキー！な考え方は
不思議と次のラッキー！を生むことになります。
それでは、よい週末を
Keep Smiling！
愛と光を送ります
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