まったく～

 
と～～んとご無沙汰しております
前のブログはいつ書いたべさ？
ブログ放置している最中に札幌もすっかり雪景色。
暴風雪の予報もありましたが、札幌は穏やかでした。
学校は休校が決まっていたので面倒だったが、
何事も無かったのはよかったです。

11月から娘の都合で、週、3～4日くらい
17:00には家に居らなくてはあかんくなりました。
と言うことは、17:00には予定を終えなくてはならぬ。
普段の私の予定と言ってもヨガとジムくらいなのですが、
ヨガは昼過ぎには終わるので、問題なし。
しかし、その後のジムはかなりキッツい時間配分になるのです。
だったら時間の無い時はジム休めばいいじゃぁ～～ん
と思うのですが～それが出来ないんだなぁ～～。
しかも「娘の都合」で行けないとなるとストレスが溜まる。

なので～12:00に終わるヨガレッスンの後、
シャワー、身支度を終え帰宅。
14:00前には家を出てジムかプールでトレーニングと
楽しみにしているお風呂＆サウナ
買い物をすませて17:00には必ず帰宅。
という日々を過ごしております。
なので20:00過ぎにはソファーでブッツリ意識が途切れます～

そんな生活パターンもだいぶ慣れてきたので
やっとブログ書ける精神状態になったのでした。
ホントまったく自分でも
「まったくなんなんだかなぁ？」
な性格だと思うわ。
でも身体動かしている時は、それに集中出来るので
精神的なリフレッシュには効果大。
考え事があったとしてもバリ動いているので～
お腹満たされるとグッスリ寝れます

でもちょっと疲れた私の楽しみ、もう１つ。
↑カクタスを買いました
手間がかからないのに、こんなに素敵なお花を
咲かせてくれます。









 
最近着け始めたモノ。
偽物が横行してるとか、効果がないとかいろいろと
言われておりますが、よいの！よいの！
だって、送料込みで　￥500だもの～～ 
私は思い込みが強いのか、結構効いているカンジ。
この色合いがヨガの時にとてもカワイイのです。
普段アクセの類は全く着けんでねぇ～～と言うのも
普段に使えるアクセサリーがない・・・。
なので、子供のおもちゃチックなこれも楽しく着けています 

今日も17:00には家にいなきゃならんので、
ジム行って、の～～～んびりお風呂入ってこよう 

1週間があっという間に過ぎると思っていたら
 もう～年末なのねぇ～～～ 
今年はいつも以上に年末感がないわ。
来週末にはいろんな施設が年末休みに入るから
否応なしに年末だって実感できるっぺ。

ん～～ 外、めっちゃいい天気！！！
だが～～気温は低いのだろな～。
まだ今年中にはブログ書くと思う・・・思うので、
年末のご挨拶はまた今度です 



 

とうとう雪なのね～クレンズ後と「メンタリスト」

 
いや～っ！！！
降ってきてしまいましたぁ～雪
昨日まではそう寒く無かったんだけどなぁ～
って今もそこまでは寒くない。
まだ暖房無くても平気だも。
夜は流石に暖房入れますが、灯油も高くなったので～
モコモコっと着てしのいでおります。



いつもの「マスタークレンズダイエット」が終わって
ん～～～1週間ぐらい？
回復食に入っています。

オレンジジュースから始まり、野菜スープ
新鮮な果物、野菜と進めて行き
4日ほどで普通食に戻れるプログラムなのですが、
私の場合は断食をしたのと同じ日数を回復食にかけたいので、
まだ、普通のご飯は食べていません。

野菜スープや果物、ナッツ、豆乳のヨーグルトなどを食べています。
今日は玄米を炊いたので、お米も食べ始めます。
今までは、ジャガイモやさつまいもだったからね～
んでも美味いから苦にはならんのです。

↑の写真はトレイルミックス。
アーモンド、カシュー、ピーナッツ、ウォールナッツ、
レーズン、ドライパイナップルなどを
ザザザーっとぶち込んであります。
これを持ち歩き、ちょこちょこ食べるのですが、美味いんだわ～
ナッツは栄養価が高いのでとても良い物なのですが、
カロリーは高いので、考えながら食べています。
これをハチミツなどで固めてバーも出来るとのことなので
是非やってみたいです。
 





 
昨日届いた　「玄米粉」。
これでクッキーっぽいものを作ってみるつもり。

 




 
大好きなピーナッツバターにはやっぱママレード！
これとかぁ～
 





 
こんなのも入れて作ってみます。
ああ、カカオニブがあるから、
ピーナッツママレードチョコチャンクが作れるね！
ペカンナッツもあるので～っへっへパイも作りたい 
夢はふくらむばかりです。

 










 
さて、話、全く変って
最近はまっているのが、
THE　MENTALIST

CA州捜査局の捜査コンサルタントのジェーンを中心に置いた
刑事ドラマっていっていいのかなぁ？な話。
 






 
CBIの面々。

ジェーンの性格からなのか事件のわりに
軽いテンポで話は進んでいきます。

始めはジェーンの子供っぽくて皮肉も感じる笑顔が
たまらなかったのですが～
シーズン1の中程からでしょうか？
彼がとても気になります。







 
キンブル・チョウ 
クソマジメな捜査官なんだけどオモロイのよ。
 



 



 
しかもこの筋肉。
ワイシャツの腕が筋肉でパンパン～～ 
かっこよく筋肉が付いていると思います。
東洋人はあまり派手には付かないからね～筋肉。
この張りのかんじがとてもウズウズっときま 

あ、私は役者さんを好きになるというよりも
役が好きになるので、
役者さんのプロフィールとかはあまり興味ありません。
チョウの学生時代とか
なんでギャングに入っていたのかとかには興味深々です。

昨日DVDを借りてきているので～～
ミックストレイルをポリポリ食いながらチョウを見ます 

あ～あ～とうとう冬に突入かぁ～～～
今年はあまり雪、多くないといいんだけどな～～～ 


 

最近の様子。

まぁ～たまた 

お久し振りになってしまいました。
いやはや、かなりバタバタしてしまって
ブログを書く気分が出なかったでし～～。
ああ、身体はなんの問題も無いっす！！！

なので、というワケではないですが
10/7～これまた久しぶりの
マスタークレンズダイエットを始めています。

http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/process.htm


今日で13日目、なかなか順調です。
本当は夏前にやりたかったのだが、
流石に術前は体力温存という事で自粛しました。

前回のマスタークレンズは2月だったのね。
あの頃に比べたら、まだ気温も暖かいので
寒くて悲しい事もなくてうれしいです。

いつものことなのだが、マスタークレンズの時は
食べ物が愛おしくて愛おしくてしょうがない
お菓子も買い置きも着々と増えております
そんな中、久しぶりにお菓子のご本を買いました。








 
「毎日食べたい　”ごはんのような”」
な本2つ。
  一目惚れでした。

乳製品や卵を使わずに作ってあるお菓子達は
どれも本当に可愛くて
ページをめくる度に抱きしめてしまいます。

それのこの「ごはんのような」って・・・うへ。
出来る事ならお菓子をご飯代わりにしたい私にとって
なんとも魅惑的な言葉なのです。
食事にもなるマフィンやクラッカーなども載っています。

この本をちょこちょこ見ながらニヤニヤしつつ
ファスティングを行っています。
変かもしれないけど、
とてもがんばろう！
という気になるのよ～～ 

後何日か続けて、回復食に入ります 
回復食のビーンズ達、もオーダー済みだし
来週には無農薬の新米玄米、
月末にはお友だちの農家さんから りんごも届きます。
うへへへへ 






今月はまだきっと食わないが
楽しみの1つに　コレ↓
 
 んとねぇ～～みたらし団子になかにねぇ
 あんこが入ってんの 
札幌三越、大通店の限定販売品です。
この組み合わせは至福です。
最高！でっす！！！








 
これもこれも
キットカット専門店の
キットカットサブリムビター 

甘いキットカットもいいけど、
ちゃんとしたビターのチョコとウエハースの
このキットカットはやはり美味し～～ 
まだ他のもあるしっ ワクワクです。


今日は暖かな札幌だけど、
今週はどこかの平地で雪予報らしい 
はぁ～～車のタイヤ代えなあかん～～～～～
バイクも持ってかなあかん～～～
まだバタバタはちょっと続きそうなので
お菓子達を見て乗り切りますわ