胡桃と〇茶を一緒に摂ると糖と脂肪の代謝を助けます♡生胡桃de全粒粉入り胡桃食パン♪

今日は、400g使用の1・5斤食パンの

配合を、強力粉370g+全粒粉を30g

生胡桃60gぷらすして

HBまかせの食パンを作ってみました(^^♪

ネットにて、買い置きしてあったものを

新たに、開封！

こちらの胡桃お気に入りです

くるみ 700g(350g×2袋) 送料無料 無添加 無塩 生くるみ クルミ 大容量 家飲み 宅飲み 保存食 非常食 訳あり

1日の摂取量は7粒（28g）が

理想的なんですって！

緑茶やブロッコリーと一緒に食べると、

肝臓脂肪を減らす働きが高まり

緑茶、ラズベリー、りんごと一緒に食べると、

糖尿病の予防効果が増大

そのため、くるみを食べる時は

糖と脂肪の両方の代謝を助ける、

緑茶を一緒に飲むことが

おすすめです

↓こちらのお店よく利用します

たっぷり煎茶 ティーバッグ 5g×25個×2袋 計250g 静岡抹茶入り 水出し煎茶 1リットル用 ティーパック 水出し緑茶 深蒸し茶 日本茶 掛川茶 茶葉 静岡茶 煎茶 お茶 深むし茶 緑茶 冷茶 水出しお湯出し両用タイプ 掛川茶 紙パック 送料無料

とのこと

↓引用先

驚くべきくるみの効果・効能とは？食べ方に注意して体の内側から美しくなろう！ | アリマメブログ

無添加・無塩

余計なものが入ってない

感じが、とても気に入っています(^^♪

↓全粒粉はこちら使用

日清 全粒粉 パン用(500g)【日清】

『レシピブログ《ズーム》イベント♡ちょりママさん♡ナスのトマトソース全粒粉ピッツァ完成～！』

そのまま食べても、美味しいんです(^_-)-☆

でわ