ひじきにヒ素の件？♡無印良品のお気に入りの密閉保存容器で保存【作り置き枝豆入りひじき煮】

ビールのおつまみ定番の

枝豆ですが、ひじき煮に加えて

より、栄養満点・彩りよし

ひじきはよくつけて、洗わないと、

そして、食べすぎると、ヒ素中毒になる？

気になる記事リンクしておきました

たっぷり、作り置きして、

無印の密閉容器で保存はいかが？

6サイズあり

枝豆入りの夏場に嬉しいひじきの煮物です！

 
ちょい取り分けて、

小分けして冷凍保存してお弁当にも◎！

↓ひじきは、30分水に浸すことで、

約40%もヒ素を減らすことができます。

水に浸した後も、

水で良く洗ってから使用するようにしましょう！

引用先↓

ひじきの栄養素や効果効能は？ミネラル抜群！食べ過ぎるとヒ素中毒がある？｜野菜town（野菜コラム）

↓こちら使用こちらもよく洗った方がいいのかな？

わかりかねます、自己判断でお願いします

【本日楽天ポイント5倍相当】株式会社くらこん水戻し不要芽ひじき 21g×10個セット(この商品は注文後のキャンセルができません)【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】【■■】

2～3人　　　　調理時間15分

≪材料≫

今回は、水戻し不要の芽ひじき・・・10g使用です

普通のひじき・芽ひじき使用の場合は、

⇒ひじきは、30分水に浸し、よく洗う

人参(５㎝長さで細切り５㎜幅)・・・50ｇ

油あげ(８㎜幅位)・・・10ｇ

おつまみ用枝豆・・・30ｇ

だし汁・・・250ｍｌ

＊砂糖・・・大匙1強

＊醤油・・・大匙1/2

*本みりん・・・大匙1/2

*酒・・・大匙1/2

≪作り方≫

具材と調味料を鍋に入れ、中火で12分煮る

火を弱めて、

枝豆を入れて3分ほど煮つめて完成です

お弁当用に自然解凍でおいしい！

惣菜も賢く活用しています(^^♪

ニッスイ 自然解凍でおいしい！ 減塩3種の和惣菜 12個

こちらを参考にしています

自分で作って、すれば、めちゃたっぷりできて、

節約できますねっ

また、作って、母や父におすそ分けしようと

思います('◇')ゞ

エンジニアリングプラスチックを使用した

耐熱耐冷温度に優れた保存容器です。

透明度も高くガラスのような見た目です。

蓋にバルブ（弁）を付けているので

蓋をしたまま電子レンジで使用できます。

（耐熱温度１４０℃、耐冷温度－２０℃）

↓引用先

【無印良品 公式】フタをしたまま電子レンジで使える バルブ付き密閉保存容器 中約幅12×奥行20×高さ5．5cm

お役にたつことができれば幸いですっ

最後まで、読んでくれてありがとう

でわ