我が家でよく食べてるレシピですっ
ホタテはホタテでも、経済的な
ベビーホタテを使ったレシピです
ベビーホタテは、
旨味成分や甘み成分の多い4月～6月頃が旬!
食べるなら、今の時期がおすすめですっ
それに、タンパク質が非常に多く、
脂質が少ないのでダイエット中の方にもおすすめ
調味料は、バターだけ！
フライパン１つでできる
栄養満点！
家族の皆大好き！
お財布に優しい！
お野菜も一緒に作れる！
5分で完成～！
レシピなんて見ないで完成！
【材料】
ベビーホタテ(ボイル刺身用)・・・12～16個
ほうれん草(洗ってカット)・・・1/4束
バター・・・20ｇ位
【作り方】
フライパンに、バターを熱し、
中火で焼きつけるようにベビーホタテを焼きます、
途中、ベビーホタテをフライパンの半分に寄せ、
ほうれん草も加え、しんなりして火が通るまで炒めて完成です
*仕上げに、お醤油をかけて、焼きつけても美味しいですし、
仕上げに、胡椒や、その他のスパイスをかけても美味しいです
ベビーホタテとほうれん草のバター炒め
作者：ハッピー7291
■材料（2人分）
ベビーホタテ(ボイル済みのもの) / 12~16個ほど
ほうれん草(洗ってカット) / 1/4束位
バター / 20ｇ
■レシピを考えた人のコメント
ホタテの赤ちゃんであるベビーホタテを使った
超簡単で美味しいレシピです♪お野菜にも、ベビーホタテとバターの旨みがうつって、バター以外は、調味料いらず！
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