爽やか！脂肪0高たんぱく♡ダイエットヨーグルト♪
作者：ハッピー7291
■材料（1人分）
＊ギリシャヨーグルト(プレーン) / 1個
＊ブルーベリー / 15個位
＊マテルネコンポート(オレンジ) / 大匙1~2位
■レシピを考えた人のコメント
爽やかなお味の家庭で楽しみたい、美容やダイエットにおすすめの、簡単なヨーグルトのおやつです♪
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イオンで購入の脂肪0 高たんぱく11・9gヨーグルト
パルテノも大好き～
３食+２００カロリー(おやつ)までが理想で、
間食でとりたい栄養素は、タンパク質や脂質です
ヨーグルト・又は、高たんぱくのヨーグルトも
選択肢の１つ
ユニバのメリーゴーランド より
キャンディー ショータイム
のお店で購入
ユニバの帰りにふらっと入ったっ
吸い寄せられました(笑)
夢があるお店～
でわ