茹であずき入り生姜豆乳ココアドリンク♪
作者：ハッピー7291
■材料（1人分）
茹であずき(無糖) / 20~30ｇ位
調整豆乳 / 150ml
ココア(無糖) / 大匙1(5ｇ位)
すりおろし生姜 / ふたつまみ位
マシュマロ / 1個
■レシピを考えた人のコメント
ホット豆乳とココアをミックスし、無糖の手作り茹であずきと生姜のすりおろしをぷらすした、体が喜ぶ美味しい健康ドリンクです♪マシュマロもとろけて美味！
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茹でて(無糖)小分けして冷凍もします
パニック障害は、
症状も、重度から軽症まであり、皆まったく一緒ではなく
少しずつ症状も違いますよねっ
私も、5～6年～！やっかいな、医者がつきとめられない
ある不快な症状と、このパニック障害とつきあっています
ずいぶん良くなってきています
生活の質が低くなるし、
この症状は、内なるものなので、非常に困難をともないますよねっ
なぜ？を突き止める、掘り下げることを、あらゆる角度から
探し求めて答え求めています
自律神経失調症・ホルモンの関係(更年期障害なども含め)の関係？
鉄不足？、首や体のゆがみ？、セロトニン不足？アレルギー関係？・・
エンパス気質だから？心の問題？
この症状のおかげで、調べたりするうちに、
マイナスばかりでなく、ずいぶん、健康おたく度が増しましたし(笑)
そして、精神的にもアップグレードしまくりですっ
ちらりと兆しを感じてはいていましたが、
うっ、やばいかも と受け入れた今から、5～6年前
発症後も投薬はせず、
自力でいろんな事に、挑戦しつつ克服を目指しています
旅行中や娘の病院先、テーマパーク等で時々発症
不安や恐怖 閉鎖感のあの世界がリアルに怖い
前々から、だけど、より、
愛溢れる世界を意識し
愛な状態が、こよなく心地よい
愛のあるレシピ、セラピーレシピを考案中です
小豆は、本当に、体に良くて優しくて
私の不足している鉄分(検査で中度の貧血です)も摂れるんです
⇒といっても、過剰摂取は、かえって、体を壊します
↓芸能人の方でも、まどかさん、
大場久美子さんなど、克服されましたっ
ご興味のある方へ テレビで放送するのでリンクしておきますね
釈さんも悩まれていたのね
皆、それぞれ、自分の人生のテーマを考え、
自分の課題を超えてゆく、時期があるのかもしれないね
もし、このブログを見た、
パニック障害の中で悩んでいる方
ぼちぼち治していこうね
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- こちらを読んでレシピをアレンジしました
でわ