週末は昼近くまで寝ることにより体内リズムを崩し、夜なかなか寝付けない私です。
よって、久しぶりにブログを2日続けて連投しています
ブログ書いてないで寝ろって感じですけどね
さて、タイトルのサプリの効果についてです。
あまり妊娠治療に関係ない内容になっております
妊娠治療には効いているか良くわかりませんが、体自体に効果が現れるものがあります。
それは、コエンザイムQ10です。
私は、採卵や移植などの治療周期は600mgを飲んでいました。
今はお休み周期なのもあり、2日に1度にしています。
ちなみに、夫婦共々です。
実感している効果ですが
普段は季節によって肌が乾燥する私が、
コエンザイムQ10を飲むと乾燥せず、肌がピチピチするので、たまに年齢より若めに見られることがありました。
また、体中の毛が伸びるのが早い
すごく効果を実感したきっかけは、
たまたまコエンザイムQ10が切れて、飲み忘れていることを気付かずに1週間以上過ぎたときのこと。
なんだか、顔が疲れてる感じがする
皺も気になるなぁ
肌の調子が悪いのかな
と、思っていたら、
コエンザイムQ10を飲んでいないことに気づき、もしやと飲み始めると、飲んでいたときのように、肌がピチピチしてきたのです
体も乾燥しない
コエンザイムQ10を飲んで、白髪が気にならなくなったと言っていたブロ友さんがいらっしゃいましたが、30代前半からかなりの白髪がある私ですが、それには効果を発揮しませんでした
白髪染めの回数が減るのを期待していたのに…残念
＊白髪には亜鉛が効果あるようです。
気になる方は、試してみても
コエンザイムQ10はエビデンスとして妊活には効果があるかどうかはっきりしていないようですが、私は妊活に関係なく飲み続けるサプリの一つになりそうです