私は30代の男性ですが小さいころから冷え性です。
回りに聞くと冷え性は女性が多いと話を聞きますが私は冷え性です。
悩む程はなく、夏場は問題無いのですが、冬場になると手足が氷の様にキンキンに冷えてしまいます。
辛いことと言えば、毎年霜焼けになり手足が痒くなることと、お風呂に入るときにぬるま湯から入浴しないと痛くて入れないといったことです。
対策としてやっていることもあります。
冬場は靴下を2枚履き以上することと、ホッカイロは冬場はいつも常備しておくことです。
冷えが強いときこのような対策をしてもあまりかわらないといったこともありますが、冬場はとにかく手足を
温めるというのは毎回やっています。
最近では体が温まる飲物などをとる様にしているので、冷えが改善してほしいと願います☆