冷え症は、足や手がとても冷たいです。
夏でも冬でも冷たい事が多いです。
夏は、特に冷房をガンガンにつける人がいると死にそうになるくらい冷たいです。
会社でも太っている人が主導権をにぎっているとガンガンに冷房をつけられるので毛布をかかさずもっていました。
足も冷やさないように常にレッグウォーマーを欠かさずつけていて仕事をしていました。
冬は、冬で冷たいので同じように足や手が冷たくなります。
ストーブなどによく足を温めていました。
冷え性対策に足を温めるカイロやブーツなどがありそれをつけて対策をしています。
外に出る時も首などは、ネックウォーマーをつけています。ネックウォーマ―をつけると暖かく感じるので冷え性の人にはぴったりです。
食べ物などにも気をつけて温かいものや辛い物を食べると新陳代謝がよくなります。
温泉などにあたたまるのも良いようです。