アメブロまで手が回らず
すみません😂
メインはインスタ
インスタのストーリズは
わりと色々🆙してます
そして
本音投稿は 笑
スレッズ X
スレッズもマメに更新してます
⬇️は
インスタからのコピペになりますが
なぜか
やり直しても
文字が大きい😂
読みにくいかもですが
よろしくお願いします🙇♀️
⬇️
前腿が硬い人は不安が強い
新しいことへのチャレンジが不安で仕方ない現状キーパーさん( •᷄ •᷅ ).｡oஇ
ஜ大腿四頭筋
足を前に踏み出す時にも使われる筋肉なので硬くなると歩幅が狭くなるや前進する力が低下します
また腰痛にも繋がりやすいです
滞っている経絡
ஜ小腸経
変化や前進に対してストレスを覚える人は小腸の経路が滞っていると考えられ、吸収を司る経絡で滞ると新しいことを受け入れにくくなるなど
動画ほどのストレッチはしなくて良いので自分なりに前腿を伸ばすポーズをしてあげると良いです
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お知らせ
5月3日(金) ㊗️
11時 60分レッスン 参加費1500縁
ꕥブロック🧱を使って体を柔らかくほぐす
yoga
動画みたいな動きはしないです
(ブロック使った解す系の動画がなかったので😂)
難しくないポーズを行います。
ブロックに頼って楽にポーズをしやすくするレッスンです
残席が①あるので
ご希望の方はいかがでしょうか？
日頃レッスンに来られない方も大歓迎です
DMからでもご予約可能です𓇼
行きつけのカフェ
ジャンティークさんの
コーヒーゼリーが今年も始まりました！
パワーアップして
過去１美味しいです✨
お勧めです😊
