Yoga studio priya ~山口県萩市のヨガスタジオです★~

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この歳まで


足が浮腫んだことなかったんです






先日生徒さん逹にお話したらビックリされました



本当に浮腫んだことがないので



浮腫むって何?


って感じで



だから



このアーサナは浮腫に効くんですよーって説明しながらヨガを指導させてもらっても
(浮腫んだことなくても勉強はしてますので)



本当に浮腫に効くの??キョロキョロって感じでした



ので




試しに一週間膝をなるべく伸ばさない生活をしました
(膝がきちんと伸ばせる脚を作っておくと浮腫にくいです)


ヨガを指導させてもらう時も、伸ばしてるように見えて実は少し曲げてました



日常もそう


歩く時も膝を伸ばさない歩き方


膝を常に少し曲げてる状態



それを一週間




はい




めっちゃ浮腫んだゲロー❗️




何これ!?何これ!?何この怠さ??



これが浮腫ってことか!ポーン滝汗




なんてキツイ笑い泣き




本当にきついーゲロー




浮腫に効くアーサナをしまくって    笑



膝をしっかり伸ばして行動するようにして




治った!!ラブラブラブ





浮腫まないってありがたいラブ



生徒さん達の浮腫んで辛いって言われてたのが本当によくわかりました



本当に辛いですね



もっと良いレッスンをこれからもしたいと強く思いましたキラキラ



にしても



もうあんな経験はしたくないので



その実験はもうしませんが



たまには自分がその立場になるっていうのも、ありだなぁと思いました




話は変わりますが




今日のプライベートレッスンの2名様







ヨガブロックを使って



三角のポーズをしました



膝はロックしないように伸ばして



胸を開いてスッキリですキラキラ




遠くからいつも参加してくださり



ありがとうございますおねがい




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