𓅯 ⸒⸒
✲募集のお知らせ✲
✲4月8日(月)
18時30分
腱緩め＆浮腫みに効果のあるリラックスヨガ🧘☾ ☽
全体的に体の腱を緩めて
ポーズもしやすく
(体の広範囲の腱を緩ます。腱が硬い方は多いです)
睡眠の質を高めるヨガも
入れていきます☾
(今回も顎を緩めます✨
顎が硬いと首の付け根が硬くなるので眠りの質が悪くなる為)
また足が浮腫んで寝れない方もいるので
浮腫み系のものを多めに入れて行くレッスンにもなります。
よく眠って🌌☾ ☽
翌朝スッキリして1日を迎えてもらえたらと思います🌸☀️
また今回は長全堂様(@chozendo )
のご提供により
参加者様には
喉に良く風邪予防にも効果の高い
バンラン茶、バンラン飴🍬のサンプルをお渡しします
寝てる間に喉が痛くなる方もいらっしゃるようですが、寝る前にバンラン茶を飲むと喉も痛くなりにくいですꕤ
60分レッスン
参加費 1600円
ご希望の方は
ご連絡よろしくお願いします
(DM🉑です)
🌸の下の写真の多めですみません😅
せっかく撮って頂いてるので
使わせてもらってます
Instagramの方で
先に募集開始してるので
どんどんご予約が入って来てます
ご希望の方は
ご予約よろしくお願いします✨
