三連休明けは接骨院へGO➡

今日の
３連休明けは…


仕事終わりに
接骨院へGO➡

だいぶ
日曜日の例大祭に痛めた腰を
治療してきた


少しずつは和らいできたけど
まだたまに激痛が～


ひぇ～


はり治療＆お灸などは
お久しぶりやな

痛いけど気持ちいい感じですね


早く治して
夜ランニングしてぇな～🏃


とりあえず安静に…


ほいで
今日の夕食🌃🍴は…

・納豆ご飯🍚
・味噌汁
・麻婆豆腐
・サラダ



安静治療の間に
あんまりリバウンドしすぎない程度に…