今日の朝ランニング

朝から


軽めに


30kmランニング🏃を試みた物の


往路は15km


1時間35分で


約6分/km


やったけどなぁ




復路が折り返し地点の


高速津田で15分ほどしたものの



復路はなかなか走れず


ほとんどの３分の２歩いてしまった


だから110分かかってしまった


水分補給の難しさを痛感しましたよ