7/10の脂肪買い取りトレーニング

まいど


今日の脂肪買い取りトレーニングは…


ランニングマシン40分

傾斜7％


速度10km/s


距離5.74km


消費㌍は…600kcal


その後には…


エアロレッスン

・『元気にエアロ50分』

軽めに汗かいたわ～

軽く弾むリズムのレッスンやでぇ

一度エアロをやってみてください


おすすめします