7/3の脂肪買い取りトレーニング

まいど


今日の脂肪買い取りトレーニングは…



ランニングマシン40分


傾斜7％

速度10km/s

距離5.64km

消費㌍は…600kcal





その後に…


スイム40分泳ぎましたよ



スイスイ～