脂肪買い取りトレーニング

まいど



今日は四日ぶりのスポーツジム


今日は久しぶりに


『リトモス30分』のレッスンをやった


軽く汗かいたわーい


その後すぐに


ランニングマシンで50分走りました

距離は『5.42km』

傾斜は7％

速度は10km/s


やっぱり走るんがすきやな