今日のトレーニング

まいど


今日のトレーニングは…


ランニングマシンで…


40分=600kcal消費


傾斜6% 速度10km/s


少しまだ脛が痛めているな


その後に…


エアロビクスレッスン（50分）


何か今日は…


振り付けを覚えるのに必死やったわ