今日のトレーニング（脂肪買取り）

まいど


今日のトレーニングは…


ランニングマシンで38分くらい


傾斜6%


消費カロリーは…


『500kcal』


距離は…


4.8km


今日は途中で左足の脛が少し痛めた～


その後に…


軽くエアロレッスン…


『ウォークエアロ』をやってたが


やっぱり脛が痛かったよ～ん


最後に


プールレッスン…


『アクアブートキャンプ』を


まだ懲りずにいつも通りやった


今日は久しぶりに疲れたよ