今日のトレーニングは

まいど



今日のトレーニングは…


ランニングマシン40分=500kcal消費


何か金曜は最近走れないな


何か疲れが溜まってる？かな


筋力トレーニングは一時間マイペースに


やり続けていたが『だるさ』を感じた


またトレーニングメニューを


変えるべきだろうか？


悩む昨今であ～る