晩酌禁止にしました

昨日から家での晩酌やめました。

飲む時は外に出た時。

なので次は来月の職場の納涼会が酒飲める日。

さっき帰宅して冷やしてあったビールを箱に戻しノンアルを冷蔵庫に入れました。

良い機会なのでストレッチを強化する事に。

股関節を柔らかくしたい。

ストレッチ不足だと腰と股関節の痛みが出て辛くて歩けなくなるくらいで。

健康診断一ヶ月前なので今年の数値は過去一番良さそうです。

初めて飲んだけど美味しい。