やればできる！

トレーニングを強化しようという目標を立てて一ヶ月。

時間を見つけて、良くやれていると思う。

何より『体を作る』という意識が見られるようになった。

それには栄養（食事）と休養（睡眠）が大切なことも分かってきたはず…。


その結果、

先月のトレーニング測定と比較して、今月の最大挙上重量は数値が飛躍的に伸びている。

３種目（ベンチプレス・スクワット・ハイクリーン）、全員の数値は合計で195㌔の更新でした。

想像以上の結果!

これはしっかりとした目的があったからこそ、数値に表れたのだろう。


やはり、どんな練習をするかよりも、どんな意識で練習するか重要なんだ。

講道館杯 二日間

【二日目】

63㌔級

一回戦/貝沼 ○ 指導２ 中川（警視庁）

二回戦/貝沼 ○ 内股 安松（環太平洋大）

三回戦/貝沼 合技 ○ 阿部（三井住友）

敗者復活戦/貝沼 指導２ ○ 田代（淑徳高）


昨日は一回戦を勝つ難しさ、今日は３位になる厳しさを感じる試合であった。

こうして壁をひとつずつ乗り越えていくしかないのだろう。

優勝した頼子にしても、始めから強かった訳ではない。

試合で負けた経験をバネに、練習を積み重ね強くなったのだ。

大切なことは負けを経験に変えていく力。

何があっても諦めずに頑張ること。

講道館杯

【一日目】

70㌔級

塚越 判定 ○ 馬場（山梨学院）

川戸 GS指導２ ○ 川上（ﾌｫｰﾘｰﾌ）

78㌔級

下田 有効 ○ 池崎（帝京大）


厳しい結果だった。

講道館杯で勝っていく為にはそれだけの自力をつけるしかない。

強化選手が揃うなか、そこを勝ち抜く精神力・体力・技術が必要である。

今日の選手は精神力ではなく、体力や技術で負けたのだと思う。

講道館杯に出れたということは日本代表を目指すスタートラインに立てたこと。

後は自力をつける為に、日々の努力を積み重なるだけ。


明日は４年生・貝沼の試合。

学生の集大成として今までやってきたこと、その想いを全て出し切ろう!