ダイエット 123日目
本日の体重: 41.9kg (-6.1)
体脂肪率: 22.8%
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開始日: 12/11
開始体重: 48kg
目標体重: 45kg (-3) ※達成
最終目標体重: 43kg (-5) ※達成
継続目標体重: 42㎏ (-6)※達成
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オレンジ線が朝一の体重。ブルー線が夜寝る前の体重。
運動量、食事量はブルーが頑張った証。オレンジがダメダメな日w
って事で。
昨年12月の最後の抗ガン剤直前で
49.15㎏
あれから約7㎏の減量。
好きなもん食べてたんだけど。
不思議。
今月半休2日しかとれてないし
休みないからプールも1回しか行けてないし
Σ(●ﾟдﾟ●)
朝から晩まで仕事して
毎日呑みに行ってたら
達成したって事でw
(*ﾟ艸ﾟ*)
これからは、減らす事じゃなく体重キープに努めます。
ちるこのダイエットブログ
完。
完。