「大根の葉っぱ」ってお料理に使ってますか?

もし捨ててしまっていたら、本当にもったいないです。

何故なら、大根の葉っぱは、白い部分よりも栄養豊富なのです!

スーパーでは、葉っぱを落として売られていることも多いので、

もし葉っぱつきが手に入ったらラッキーですよ♪

 

葉っぱ特有の青臭さやえぐみが気になるようでしたら、

さっと湯がくか、よく炒めるのがおススメです。

私はいつも胡麻油で炒めます。

甘辛味にすると、ご飯のお供にもちょうどいい副菜になりますよ。

 

【材料】

大根葉  適量(大根1本分)

しめじ  1/2パック

★相生産業 スパイシー柚子ソース  大さじ1

★みりん  小さじ2

ごま油  小さじ2

 

【作り方】

1. ごま油を熱したフライパンで、刻んだ大根葉を炒める

2. 1がしんなりしたら、刻んだしめじを加える

3. ★を回しかけ、全体に混ぜて水分を飛ばす