７月１５日（７日目）
体重：５３．４kg（＋０．４ｇ）
体脂肪：２３．８
昼：牛タンスモーク
夜：おばあちゃん家で
お刺身
枝豆
お漬物
から揚げ
すき焼き（Ｔ＿Ｔ）
増えてる、、、、、
でも昨日は糖質制限成功と思ったのに、、
昨日書き忘れていた
お手製の糖質offのチーズケーキ
が原因かな、、、、とも思います。
ラカントｓを使ってるのに、、、、
なんでだろー
とりあえずこれから甘いものが食べたいときは
ローソンに駆け込みます￣∇￣+)
そんなこんなで、今日はおばあちゃん家
まさかのすき焼きーΣ＼(￣ｰ￣;)
みりんもお砂糖も使われていますね、、、、
でもお肉柔らかすぎて美味しかったー!!!!
んで家帰ってきて
ママとジョギング
一時間しました～
今日のすき焼き、から揚げなどで明日の体重は増量するとは思いますが
気長に頑張ります！！！
