こんにちは
＊身長156センチ
＊トップス S/Mサイズ
＊スカート M/Lサイズ
おなかぽっこり体型です
万年ダイエット・温活してます
＊都内在住 アラサーDINKS
＊ゆるキャリの総合職
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最近、仕事のストレスで
ハゲそうです😇
基本的には仕事は割と
好きではあるけれど、
責任が伴う以上、
やっぱり「マイペース」
というワケにはいかないのが辛い💦
不公平感とか
ナゼか波長が合わない人がいる
とかOLやってるとあるあるです。
とは言え、
おそらく私だけではなく
多くのOLさんが、職場でストレスを感じることはあるのではないでしょうか。
ということで、
今日はストレスでハゲないよう、
イライラしてる時にやってることを
まとめてみました💡
髪は大切！
たくさん寝る
寝ると翌日は無かったことに✨
と言えるほどサバサバしてませんが、
それでも結構スッキリします🙋♀️
好きなモノを食べる
いつもはジャンクフードなものは
食べないようにしてるけど、
好きなもの食べてストレス発散してます🍔
でも、ストレスある時は
ぷんぷんしてエネルギー発散してるので、
不思議と食べても痩せてます🥺
買い物する
そのうち買おうと思ってた
ものを買います。
そういえば、マックスマーラのコート買った時もストレスフルでした👀💭
なぜあんなにストレスあったのか
今では思い出せないのですが...
今も書いたい物があるので、
買ったらレポします✏️
文字にする
イライラする理由て
人間関係や仕事量とか色々ありますが、
文字にすると気持ちも落ち着くし、
自分が何が嫌なのか、
よりクリアに見えて来ます。
有給とる
週休2日じゃ全然足りてないので、
ゆっくりします☕️
有給てうっかりすると残りがちだけど、
権利なハズなので、
ちゃんと計画的に取るようにしてます。
言いづらくても言う
結局コレが1番大切だと思います。
こうであったら良いのに...
とか思うことでも言いづらいから
言わないってよくありますが、
なるべくやんわりと
言うようにしてます。
でも、「言いづらいことを言う」て
結構勇気いるので、
戦略練って周りに相談してから、
言うようにしてます😅
ちなみに、私は先日、
言いづらい要求を上司に
伝えて色々交渉した結果、
「却下」されてしまいました💦
もっとネゴろうかと思いましたが、
リモート中の夫から
「一時撤退！！！」
と言われたので撤退しました
でも、自分の思ってることが
伝わって少しスッキリ...💕
結局、仕事のストレスは
仕事でしか解決しないんですよね..
お出かけや買い物で
一時的にスッキリするのも大切だけど、
仕事で解決するのが1番かと思います💡
色々あるけれど、
今日は金曜日だし、来月ボーナスなので
心は広く持ちたい...🥺
ではでは🙋♀️💭
＼本日ポイント5倍／