酵素 ファスティング 10日目最近は本当に微々たるものだけど体重が減ってきたvv 今日も腹筋50回とストレッチ、リンパマッサージ さ～頑張るぞ!! 53.5Kg(-2.00Kg) 7：30 ヨーグルト+酵素 10：00 酵素 12：00 サラダ+玄米 17：30 酵素 20：00 酵素 今飲んでる酵素はたぶん明日あたりでなくなるかな～まぁ。 違う酵素また注文したからあと1ヶ月は頑張るよvv とはいえ、来週からはお昼に炭水化物を入れていこう!!少しづつ普通食に戻します!
