いつもお読みいただき
有難う御座います。
そうかもしれません。
内勤で給湯室があるならばまだしも、いろんな勤務体制がある以上、
誰もが簡単にお湯を手にすることが出来るとは思いません。
けれど、ここで思い出してください。
「不可能を可能に変える」をマインドセットをしました。
今こそ、「ないよ、無理だよ!」と言わず、まずは周りを見てください。
例えば、
デスクワ－クの方は、環境が許すならば卓上ポットがオススメですし、
車の移動が多い仕事なら、
今時は保温機能付きのカーケルトという優れモノが販売されています。
ぬるま湯でイイのですから、暖房にオイルヒ－タ－を使っているなら、
その付近にベットボトルを置いて置けば勝手に温まっていますし、
こたつの中にペットボトルをズボラ放置という手も使えます。
在宅勤務なら、やっぱり昔ながらの電気ポットは温度指定で
沸かして保温ができて便利です。
定番としては、いまや多くのレストランに定着しているドリンクバ－。
紅茶やハーブティがラインナップされているお店では、
当然、お湯が提供されています。
「ドリンクバ－でお湯だけなんてせつない」と思うか、
「おぉ、お湯が飲み放題!」と思うかはあなた次第。
ドリンクバ－がなくたって、食事に温かいお茶を提供してくれるお店なら、
お湯もお願い出来るかもしれませんね。
熱中症対策で夏は大活躍する保温断熱の水筒。
１年中、活躍してもらえればコスパがあがります。
水筒にお湯を入れるひと手間すら面倒な方に、こんな朗報が。
今、自動販売機でのお湯のテスト販売が開始されているとのことです。
自動販売機で売れると分かれば、コンビニもお湯を売って
くれるかもしれません。
お茶やコ－ヒ－を２ℓにいれちゃダメなの
残念ながらダメです。
同じ水分なのに・・・という声が今にも聞こえてきそうですがダメです。
とはいえ、これからの飲み物を１日の必要水分量にカウントするか否かには、
現在、2通りの意見があります。
カフェインには利尿作用があるから１日の摂取量に足りなくなるという説と、
人間は数日でカフェイン耐性を持つからカフェインによる
脱水症状を恐れる必要はないという説です。
お酒は入れる、入れないの議論以前に飲みすぎが注意ですね。
分解・消化・吸収の手間が増えると内臓に負担がかかる
例えば、日本茶には、カテキン、カフェイン、アミノ酸、
ビタミンなど色々な成分が入っています。
これらを栄養素と水に分解してから使うので、
効率は落ちるし内臓は多忙になります。
試験的に飲むのは全く構いませんが、
必要水分摂取量をクリアするためにがぶ飲みをするのは
良くありません。
最後までお読みいただき
有難う御座います。
| 結果が出ないのは何故? | |||||
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