良くも悪くも、人間は忘れる生き物。
「なりたい自分」に確実に近づくため、
日々意識して生きる。
自分に向き合う時間を作る。
今のままでは、「なりたい自分」から
ほど遠いなと感じたら、起動修正する。
でも「なりたい自分」がちょっと厄介。
ネットで見た、テレビで見た、人から聞いた
「誰かさん」のことを「こういう風に自分もなりたい！」って勘違いしてる場合も多い。
「どこかの誰かさん」にならないために、
まっさらな自分でノートに向かう。
そして、頭だけじゃなく、「身体の感覚」を
使うように意識する。
〜これは固い骨盤を回して、少しでも柔らかくしようとしてる図〜
頭は嘘ついたり違和感をごまかすこともあるけど、身体は正直。
自分に必要じゃないことは、
身体が拒否反応を見せたり、
なんとなく身体になじんでいかない。
「こうなりたい！こんなことがしたい」
っていう思いが
自分の本心かどうか確かめたいときには。
それを言葉にして、その言葉が
身体にすーっとしみ込んでいくかどうか
身体を使って、感じる。
これを、意識してみて！
こころと身体は繋がっていて、
こころ・身体、どちらを入口にしても行き先は同じことがあります☺️
でも、どちらか片方ばかり使ってるより、どちらもバランスよく使えた方がいいから。
そして、残念なことに現代人は
身体を使うのが超苦手だから。
意識して、身体を使ってみて！
わたしは身体を意識して、物理的にも身体を使う時間を増やしたら（トレーニング🏋️）頭だけでやっていた時より、人生の満足感・人生の進み具合がアップしましたよ♪
運動不足の方はまず、歩く機会を増やすことからやってみてね
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