• 体重70kgを目指した2カ月の振り返り

• お盆休み終わり

• 8/18　日曜日

• 8/17　土曜日

• 8/16　金曜日

• 8/15　木曜日

• 8/14　水曜日

• 8/13　火曜日

• 8/12　月曜日

• 8/11　日曜日

• 8/10　土曜日

• 8/9　金曜日

• 筋トレのほうが有酸素運動より体重落ちる。　※8/3

• 当たり前のように淡麗350ml.

• ＺＹＰレベル。

• 8/5　月曜日

• 8/4　日曜日

• 筋トレは週１から。（ 8/8追記）

• 8/2　金曜日

• 調子がいいな～。

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