【グループレッスン】マラソンに出場します♡
水・金曜日は
女性の為の
ピラティスグループレッスン
の日です
本日ご参加の方で週末にマラソン大会に
出場される方がいらっしゃり
エールも込めて
マラソンレッスンも少々
とにかくお膝を痛めないように頑張って
くださーーい
マラソンに参加されない方も
これを機会に
そうかそうか！
もし出場するならこんな事を頑張らなくっちゃ！
と学んで頂けると嬉しいです♡
現在開講中のレッスン
●女性の為のグループレッスン（２０～６０歳）
水・金曜日 １０時３０分～１１時３０分
東大阪市菱江または瓢箪山教室
※チケット制 １回１，８００円～
●パーソナルレッスン
月・火・木曜日 １０時３０分～
土曜日 １３時３０分～
近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分
①身体の動きのレッスン
６０分 ７，０００円
９０分 １０，０００円
②全身のチェック・ほぐし
６０分 ７，０００円
９０分 １０，０００円
③ピラティス×整体
１６，０００円
整体での全身チェックとその方に合わせたレッスンを行います。時間配分は７０分ずつが目安です。
●２～５名様でのグループレッスンのご依頼
月・火・木曜日 １０時３０分～
土曜日 １３時３０分～
近鉄奈良線「瓢箪山」駅徒歩2分
２名様でのレッスン（お１人４，５００円）
３～５名様でのレッスン（お１人３，５００円）
●６５歳以上のシニアレッスン
①旭町クラス 072-985-8884
第１火曜日１４時３０分～１５時３０分
②角田クラス 072-962-8011
第１火曜日１０時３０分～１１時３０分
③加納クラス
偶数月の第２火曜日 １０時～１１時
●その他
スポーツ選手の為のトレーニング（只今満席）
シニア世代の運動指導（受付中）
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